Apprenez à votre enfant à manger avec amour, patience et bonne humeur

• Pratiquez des soins répondant aux besoins pendant les repas avec votre enfant pour lui montrer votre soutien et votre amour. Cela signifie qu’il faut écouter et observer les signes indiquant que votre enfant a faim ou qu’il est rassasié et réagir de manière appropriée à ces signes.
• L’alimentation sensible aux besoins de l’enfant permet de faire de l’alimentation un moment d’amour et d’apprentissage. Cela vous aide à développer un lien fort avec votre enfant et encourage de bonnes habitudes alimentaires chez votre enfant au fur et à mesure qu’il grandit.

Tous les enfants :

• Minimisez les distractions pendant les repas. Faites face à votre enfant pour vous concentrer l’un sur l’autre et sur le repas.
• Soyez attentif aux signaux de faim et de satiété de votre enfant pour vous assurer qu’il mange suffisamment et que vous ne le suralimentez pas. Ne forcez jamais un enfant à manger et n’utilisez jamais la nourriture comme récompense.
• Soyez patient et laissez à votre enfant le temps de manger. Si votre enfant montre des signes de satiété, ralentissez ou faites une pause. Essayez de proposer une autre bouchée après une minute ou deux. Arrêtez de le nourrir si l’enfant indique à nouveau qu’il est rassasié.

De la naissance à 6 mois :

• Le lait maternel est tout ce dont votre bébé a besoin pour se nourrir jusqu’à l’âge de 6 mois. L’allaitement stimule également les sentiments d’amour entre la mère et le bébé. Il aide votre bébé à se sentir en sécurité et réconforté.
• Pendant l’allaitement, le bébé apprend à contrôler son appétit et à s’apaiser. Il détermine la quantité de lait dont il a besoin et la quantité qu’il veut téter pour se réconforter.

De 6 à 9 mois :

• Déplacez lentement les aliments devant les yeux de votre bébé. Lorsqu’il commence à suivre la nourriture et à l’attraper, répondez-lui en lui proposant de la manger.

De 9 à 12 mois :

• Votre bébé peut vouloir commencer à utiliser des ustensiles ou à boire de l’eau dans une tasse propre et ouverte. Mettez de la nourriture dans une cuillère et laissez-le essayer de se nourrir lui-même. Donnez-lui une petite tasse avec juste un peu d’eau pour commencer et l’aider à la tenir. Il y aura des débordements, mais encouragez l’enfant. Il s’améliorera avec la pratique.

De 12 à 24 mois :

• Vous pouvez commencer à donner à votre enfant de petites bouchées d’aliments cuisinés pour la famille coupés en morceaux, car ses capacités de mastication sont maintenant plus fortes. Encouragez l’enfant à manger seul - Il s’améliorera progressivement à coordonner la saisie de la nourriture pour la porter à sa bouche.

Signaux de la faim de votre bébé

• Se réveille et se retourne ; suce son poing (avant 3 mois) ; pleure ou s’agite.

Signaux de satiété

• Ferme la bouche ou les lèvres, détourne la tête, diminue ou arrête la succion, recrache la tétine ou s’endort.

Signaux que votre enfant a faim

• Ouvre la bouche pendant l’allaitement pour montrer qu’il en veut plus ; sourit, regarde le dispensateur de soins dans les yeux ou gazouille pendant l’allaitement pour montrer qu’il en veut plus ; avance la tête vers la nourriture ou essaie de rapprocher la nourriture vers sa bouche ; tend ou montre la cuillère ou la nourriture du doigt.

Signaux que votre enfant est rassasié

• Ralentit ou arrête de manger ; repousse la nourriture ; secoue la tête pour dire « je n’en veux plus ».

• Résumez la séance en demandant au dispensateur de soins de montrer ou d’expliquer ce qu’il va faire une fois à la maison avec son enfant. Demandez si le dispensateur de soins voit des obstacles et essayez de trouver des solutions ensemble.
• Le cas échéant, convenir d’une date pour la prochaine séance.